Träning för mig har alltid varit viktigt. Inte bara för att hålla mig i form, men också för min mentala hälsa. Jag märker direkt på humöret om jag skippat.Träning är min meditation. Det är då jag släpper allt annat och bara koncentrerar mig på ”the task at hand” .Min tränare Viveca Jensen är underbar. Vi har tränat tillsammans i över 12 år nu! Galet! Förutom att kicka my ass, så är hon mitt bollplank och alltid full av goda råd.Saknade henne nåt otroligt då vi flyttade från LA, så efter några månader här, började vi Zoom träna, och tack gode gud för det! Det var verkligen något jag behövde då flytten tog hårdare på mig än vad jag hade förutsett. Den första tiden här var jobbig då Covid bröt ut och hindrade oss från att kunna upptäcka vår nya miljö på sättet vi hade tänkt oss. Felix var också hemskolad, vilket var något jag aldrig planerat för. Att hyra ett hus första året här, då vi inte byggt klart på vår mark än, var ett annat stress moment för mig då jag är en riktig ”homebody”. Det var det svårt att inte ha mitt eget, att inte kunna fixa och dona som jag brukar. Att inte känna sig riktig hemma så att säga.Vi är numera bosatta på vår farm, men än så länge i gästhuset, då vårat main house inte är färdig byggt än. Eftersom vi bor mindre för tillfället och därför vill hålla miljön minimal, har vi fortfarande det mesta av våra ägodelar nedpackade. På ett sätt är det skönt att leva enklare och att inse att man inte behöver så mycket ändå.Trots denna insikt kommer jag tycka det är så kul att plocka fram alla mina grejer då det stora huset en dag är färdigt.Men det var ju träning jag skulle prata om ;)Här är en liten circuit training rutin som Viveca satt ihop till mig. Älskar dessa små rutiner då de är lätta att göra när man reser. Det enda som behövs är en yoga matta.Hoppas att ni gillar den!
